Оглавление
Оказавшись в неблагоприятных условиях жизнь современного человека во многом зависит от основных правил выживания. Вокруг нас окружают опасности. Всегда есть вероятность оказаться в автомобильной аварии, аварии на железнодорожных путях или авиакатастрофе. Также велика опасность оказаться в опасных природных условиях: ураганы, цунами, смерчи и т.д. Поэтому необходимо знать и уметь применять основные правила выживания, это значительно повысит шансы на выживание и сохранение здоровья.
Основные правила выживания
Имеется основной набор правил, которые помогут вам выжить в экстремальных ситуациях. Придерживаясь данных правил вы сможете поддержать свое физическое и психологическое состояние в условиях выживания. Забегая вперед отметим что всегда необходимо следить за водой, едой, снаряжением и своим психологическим состоянием. Если все эти элементы будут под контролем, то это значительно повысит шансы на сохранение жизни.
Вода
Никогда не пренебрегайте водой. Здоровье и самочувствие сильно зависит от воды. Даже небольшая потеря воды в организме может привести к ухудшению состояния. Поэтому существует следующие правила:
1. Всегда имейте запас воды. Если вы отправляетесь на природу, в поход, то всегда держите при себе воду во фляге и при каждой возможности пополняйте ее. Без воды можно прожить 3 дня в отличие от еды.
2. Оказавшись в экстремальных ситуациях экономьте воду. Пейте воду небольшими порциями.
3. Находясь под палящим солнцем всегда закрывайте открытые участки тела и голову. Как только вы почувствуете ухудшение здоровья необходимо укрыться в тени и выпить воды.
Еда
1. Если вы оказались в неблагоприятных условиях экономьте еду. Оставайтесь в меру голодными, не стоит переедать, это может привести к сонливости.
2. Никогда не принимайте пищу если у вас нет воды. Употребление еды всухомятку быстрее приведет к обезвоживанию.
3. Не стоит принимать сырую пищу. С сырой едой можно занести в организм инфекцию, что в экстремальных условиях подорвет ваше здоровье и может повлечь за собой смерть.
Психологическое состояние
1. Никогда не сдавайтесь. Пессимистичный настрой не пойдет на пользу. В условиях выживания важно не опускать руки.
2. Всегда сохраняйте спокойствие и не поддавайтесь панике. Чем больше вы паникуйте, тем больше вы совершите неправильных действий, которые приведут к плачевным последствиям в условиях выживания.
Снаряжение
1. В экстремальных условиях хорошим подспорьем будет нож и рюкзак. Нож поможет добыть еду, развести огонь, построить убежище.
2. Электронику и средства для связи необходимо беречь от влаги.
3. Необходимо иметь запасные носки и белье.
Дополнительные советы по выживанию
1. Дышите через нос. Это поможет сэкономить энергию и уменьшит потерю влаги организмом. Это особенно важно в жарких и засушливых местах.
2. Оставайтесь сухими. При низкой температуре окружающей среды мокрая одежда быстро приведет к переохлаждению. Из-за мокрой одежды тело теряет тепло гораздо интенсивнее.
3. Всегда отмечайте пройденный путь, оставляйте зарубки, ломайте ветки. Это может помочь выйти на вас поисковым группам.
4. Не забывайте про правило «трех». Оно гласит, что человек способен 3 минуты продержаться без воздуха, 3 дня без воды, 3 дня без еды.
Факторы выживания в условиях автономного существования
Выживание — это действия, направленные на сохранение здоровья и жизни человека в неблагоприятных условиях. Выживание в условиях автономного существования во многом зависит от многих факторов:
— Антропологические факторы. Представляют из себя умения человека адаптироваться и выживать.
— Природные факторы. Включают в себя погодные условия, рельеф местности, скорость ветра, влажность.
— Материально-технические факторы — снаряжение, которое поможет защититься от неблагоприятных условий, еда, вода, вспомогательные средства.
От перечисленных факторов зависит благополучие человека в условиях автономного выживания. Кроме этого важны психологические аспекты выживающего. Очень важна воля к жизни и позитивный настрой. Именно воля к жизни поможет противостоять экстремальным ситуациям. Без воли к жизни у человека может появиться апатия к происходящему. Безразличное отношение значительно снизить шансы на выживание даже при наличии необходимых припасов.